Programul de dezvoltare personală și spirituală este dedicat celor care doresc să își dezvolte capacitatea de a gestiona mai bine situațiile de stres, să învețe metode eficiente de autoreglare emoțională pentru gestionarea situațiilor traumatice și, mai ales, celor care doresc să trăiască într-o stare de coerență inimă-creier.
Workshop-ul este dezvoltat de Institutul HeartMath.
Durata: 1 zi
Interval orar: 9:30 – 17:00
Locația: online pe Zoom sau la sală
Exerciții incluse în program: 6 tehnici de autoreglare emoțională
Prezentare workshop: în limba română
Materiale curs: în limba engleză
Cu ce vei pleca acasă: cu instrumente de dezvoltare a stării de coerență, tehnici de autoreglare emoțională
Grupa: 25 locuri
Condiții prealabile transmisie online:
► Nivelul optim de energie pentru a atinge performanța dorită în fiecare zi;
► Ce este reziliența?
► Emoțiile care ne epuizează și cele care ne regenerează;
► Înțelegerea și rolul de emoțiilor în sănătate și performanța zilnică;
► Fiziologia stării de coerență;
► Inima. Cum ne înfluențează fiziologia ritmurile cardiace?
► Tehnici de autoreglare emoțională;
► Câmpul energetic în relaționare;
► Identificarea emoțiilor care afectează inima, ritmul cardiac și starea de coerență;
► Cum atingem starea de coerență în câteva minute, folosind tehnicile dezvoltate de Institutul HeartMath. Feedback în timp real folosind echipamentul emWave Pro. Demo;
► Cum influentează emoțiile activitatea creierului – gândire haotică sau coerentă?
► Modificarea stării de baza, baseline. Modificarea tiparelor comportamentale;
► Câmpul energetic în în comunicare;
► Creșterea capacității rezilienței.
Inima este centrul acțiunilor și sentimentelor noastre. Încă din cele mai vechi timpuri, ea era considerată sacră, fiind un organ vital pentru existența omului, dincolo de funcția de bază a organismului. Cu toate acestea, Institutul HeartMath a reușit să demonstreze importanța Inimii în starea de fericire profundă a omului, de coerență a creierului la nivel mental, emoțional și fizic.
Creșterea vitalității și a rezilienței
Reducerea stresului, a grijilor și a oboselii
Capacitate sporită de concentrare, de procesare a informațiilor și de rezolvare a problemelor complexe
Conștientizare sporită a situațiilor relaționale
Inovație și creativitate sporite
Capacitate îmbunătățită de a gestiona clienți, relații și situații dificile
Acces sporit la intuiție pentru luarea rapidă și eficientă a deciziilor în situații complexe
Somn regenerativ
Vei învăța instrumente practice pe care le poți utiliza oricând ai nevoie să te echilibrezi emoțional, să gestionezi situațiile care îți consumă energia și să devii coerent în activitățile zilnice
Cele mai frumoase povești ale comunității noastre sunt de fapt mărturiile sufletului celor ce au ales să exploreze căile spirituale prin intermediul programelor noastre. Descoperă și tu transformările aduse în viețile oamenilor de pretutindeni și alege Calea Către Fericire.
Workshop Reziliența Emoțională
Eliberează-ți potențialul interior și transformă-ți viața. Alătură-te în noua călătorie către transformare și evoluție personală. Descoperă beneficiile profunde ale conștiinței extinse.
