Un spațiu pentru conștientizare, echilibru și reconectare cu propriile resurse. Nu lucrăm doar pentru a înțelege ce ai trăit, ci mai ales pentru a construi cum vrei să trăiești de aici înainte.
Oameni obișnuiți cu responsabilitatea, ritmul intens și performanța, care își doresc mai mult calm, să trăiască mai conștient și să se bucure de viață.
Mai mult accent pe resurse, conștientizare, echilibrare emoțională și ceea ce urmează.
Ai ajuns într-un punct în care simt că nu știu încotro merg și de ce. Nu mă mai pot bucura de viață, totul e o rutină.
Analizez prea mult și chiar dacă anticipez îmi este greu să iau o decizie. Mă simt neliniștit(ă) și cu multă teamă de viitor.
Responsabilitățile sunt multe, iar ritmul pentru mine nu mai este sustenabil. Mă simt epuizat(ă). Nu mai dorm bine.
Înțeleg lucrurile rațional, însă revin mereu la aceleași reacții sau alegeri. Simt multă furie și încordare și mă liniștesc foarte greu.
Mă îndoiesc de mine, parcă nimic nu îmi iese, nu mai pot interacționa cu familia sau cu colegii la serviciu.
Poate nu este chiar o criză pentru tine. Poate ai nevoie de sens, evoluție sau schimbare.
Să înțelegi ce îți consumă energia și să găsești răspunsuri mai sustenabile la presiune. Managementul timpului.
Lucrăm cu autocritica, îndoiala și felul în care te raportezi la propriile capacități.
Reacții de furie care apar des și simți că nu le mai poți controla. Nu te poți liniști.
Comunicare, nevoi, conflicte și capacitatea de a spune „da” sau „nu” mai conștient.
Momente profesionale sau personale în care ai nevoie de claritate și direcție.
Când standardele foarte ridicate ajung să consume mai mult decât să te ajute.
Situații în care observi că ajungi din nou și din nou în același punct.
Când întrebarea devine nu doar „ce trebuie să fac?”, ci „cum vreau să trăiesc?”.
Focus, stabilitate, încredere și acces mai bun la resurse în perioade solicitante.
Explorăm ce le menține și ce resurse sau perspective pot deschide alte posibilități. Folosim exerciții de dezvoltare a rezilienței emoționale.
Oricât ai încerca să te relaxezi nu poți. Și de aceea simți că ești epuizat(ă).
Tu povestești, eu ascult și pun întrebări pentru a înțelege lumea din perspectiva ta.
Exerciții, tehnici din psihologia aplicată, abordări orientate pe soluții, lucru cu resursele.
Poate fi o idee, o decizie, un exercițiu, o resursă sau mai multă conștientizare și înțelegere decât aveai când ai intrat în cabinet.
Ne uităm la experiențele trecute atunci când este util. Dar pilonul principal al procesului rămâne ceea ce vrei să dezvolți: mai mult calm, mai multă libertate de alegere, relații mai bune, conștientizare și un mod de a trăi care are sens pentru tine.
Mă interesează și ceea ce există deja în tine și poate fi întărit: experiențe, abilități, relații, valori și stări care îți dau stabilitate.
Uneori, înainte de a merge către experiențe dificile, este mai util să aducem în ființa noastră mai mult calm, încredere și siguranță interioară.
Înțelegem experiențele trecute.
Construim resurse, opțiuni și moduri de a răspunde care susțin viața pe care o vrei.
Un spațiu unde poți fi „tu”
Relația de lucru se bazează pe respect, siguranță, confidențialitate și libertatea de a aduce în discuție ceea ce este important pentru tine.
Nu forțez concluzii și nu plec de la ideea că există o singură cale. Îți ofer structură și ghidare.
Consiliere, jurnalizare, hipnoză pozitivă și hipnoză regresivă, coaching, NLP, lucru cu trauma,vindecarea copilului interior, terapia yagheriană, terapia părților, reglarea nervului prin tehnici somatice și se respirație, reglare și explorarea conștiinței, coerența inimă creier, metode neuroacustice bazate de frecvențe și binaural beat – alegem ceea ce este potrivit.
Insight-ul este important, dar scopul este ca el să poată fi transformat treptat în alegeri, reacții și comportamente diferite.
„Am ajuns la Monica într-o perioadă în care eram foarte confuză și simțeam că mă învârt în aceleași gânduri. Mi-a plăcut că nu mi-a spus ce să fac, ci m-a ajutat să văd mai clar ce simt, ce îmi doresc și unde îmi consum energia. După câteva întâlniri am început să iau decizii cu mai multă încredere și să mă raportez diferit la mine.” – Liliana.T
„Pentru mine, cel mai important a fost faptul că m-am simțit ascultată fără să fiu judecată. Monica are un mod foarte calm de a pune întrebări și de a te conduce către lucrurile importante, fără să simți presiune. Am lucrat mult cu limitele personale și cu tendința mea de a pune mereu nevoile celorlalți înaintea mea. Am plecat din proces cu mai multă claritate și mai mult curaj să spun ce am nevoie.” Elena.I
„Am venit pentru că eram obosit, în burnout și nu mai știam dacă problema era munca, ritmul meu până la epuizare sau pur și simplu faptul că pierdusem direcția. Mi-a plăcut că sesiunile nu au rămas doar la nivel de discuție. Am avut exerciții concrete, perspective noi și lucruri pe care le-am putut aplica imediat. Cel mai mult m-a ajutat să îmi dau seama că aveam mai multe resurse decât credeam și că nu trebuia să schimb totul dintr-o dată.” Cristi.M
Este suficient să știi că vrei să începi de undeva. Prima întâlnire este o conversație în care vedem ce te aduce aici, ce ai nevoie și dacă modul meu de lucru este potrivit pentru tine.
Procesul e simplu : evaluare 15 minute, convorbire telefonică, apoi semnare contract, apoi ne vedem fie online fie la cabinetul din Bd Unirii 52.
Colaborările pot fi : o singură sesiune preț întreg, 5 sesiuni sau 10 sesiuni – care vor beneficia de discount. Contractul are maxim 3 luni, nu se reportează sesiunile mai mult de perioada contractuală.
Garanție: la sesiuni multiple, după primele 3 sesiuni, poți anula contractul, dacă consideri că nu merge în direcția potrivită pentru tine. La sesiunile de 5 sau 10, primele 2 tranșe se plătesc în avans.
Fără contract semnat, nu începem sesiunile de consiliere.
Hai să ne cunoaștem dacă simți că poate fi valoros pentru tine.
Whatsapp: 0723.766.075
Email: contact@caleacatrefericire.com
